Meer eigenwaarde door virtual reality
Volgens een nieuw onderzoek kunnen we ons gevoel van eigenwaarde verhogen door middel van… de virtuele werkelijkheid. Deelnemers aan deze studie kregen een koptelefoon op die hen volledig in een virtuele wereld onderdompelde, ze werden een digitaal karakter, een avatar. Ze zagen een bedroefd kind als avatar en kregen de opdracht het te troosten.
De groep werd vervolgens opgedeeld, de ene helft werd getoond hoe de participant op het kind reageerde vanuit het perspectief van het kind zelf, de andere helft bekeek de virtuele interactie vanuit het gezichtspunt van een derde persoon. Wat bleek? Participanten die de interactie vanuit het standpunt van het kind bekeken herkenden zichzelf als diegene die veel compassie toonde. Daardoor groeide hun eigenwaarde, en nam hun zelfkritiek af. Psychologen wijzen op het verband tussen zelf-kritiek en depressie, en zien de virtuele wereld als een trainingsveld om mensen met een depressie te helpen meer eigenwaarde te ontwikkelen.